Натрій — це один із життєво необхідних мінералів, без якого не може існувати жоден живий організм. Його роль в організмі людини надзвичайно важлива, адже натрій в організмі бере участь у численних фізіологічних процесах — від підтримки водно-сольового балансу до регулювання тиску та роботи нервової системи. І хоча натрій у крові має бути в строго визначених межах, його надлишок або нестача можуть мати серйозні наслідки для здоров’я.
У цій статті ми розглянемо, що таке натрій, яка його роль у тілі людини, які існують норми натрію в крові, до чого призводить нестача або надлишок натрію, які продукти містять цей елемент, а також як проводиться аналіз натрію в крові.
Що таке натрій
Натрій — це хімічний елемент (Na), який належить до групи електролітів. Він є одним з основних компонентів позаклітинної рідини і відповідає за ряд критично важливих функцій. У вигляді іону Na⁺ він підтримує електричну рівновагу в організмі, а також бере участь у регуляції водного обміну, кислотно-лужного балансу та збудливості клітин.
Понад 90% натрію в організмі людини знаходиться поза клітинами, головним чином у плазмі крові та міжклітинній рідині.
Основні функції натрію в організмі
Роль натрію в організмі багатогранна. Цей мінерал бере участь у таких процесах:
- регуляція об’єму крові та артеріального тиску
- підтримка водно-сольового балансу
- передача нервових імпульсів
- скорочення м’язів, зокрема серцевого м’яза
- підтримка кислотно-лужного балансу
- активізація ферментів обміну речовин
Без достатнього рівня натрію в крові організм не може забезпечити стабільну роботу нервової та м’язової системи, включаючи дихання та серцебиття.
Норма натрію в крові
Норма натрію в крові у дорослої людини зазвичай становить від 135 до 145 ммоль/л. Значення нижче або вище цих меж вказують на електролітний дисбаланс, який вимагає додаткової діагностики.
Нормальні показники можуть трохи варіюватися в залежності від лабораторії, але загалом:
- нижче 135 ммоль/л — гіпонатріємія
- вище 145 ммоль/л — гіпернатріємія
Контроль рівня натрію в крові особливо важливий для пацієнтів із серцево-судинними, нирковими, ендокринними захворюваннями або для тих, хто приймає діуретики.
Причини та симптоми нестачі натрію в організмі
Нестача натрію в організмі або гіпонатріємія може виникати з різних причин:
- надмірне вживання води без достатнього надходження солі
- тривала блювота або діарея
- захворювання нирок або печінки
- надмірне потовиділення
- прийом сечогінних препаратів
- ендокринні розлади (наприклад, недостатність надниркових залоз)
Основні симптоми гіпонатріємії:
- головний біль
- слабкість і млявість
- нудота
- сплутаність свідомості
- судоми
- втрата свідомості у важких випадках
Надлишок натрію в організмі і його наслідки
Надлишок натрію в організмі, або гіпернатріємія, найчастіше пов’язаний із зневодненням або надмірним вживанням кухонної солі. Він може виникати також через:
- зниження споживання води
- втрата рідини з потом, сечею, при гарячці
- порушення роботи нирок
- прийом деяких медикаментів (кортикостероїди, літій)
Ознаки гіпернатріємії:
- сухість у роті
- сильна спрага
- підвищений артеріальний тиск
- дратівливість
- м’язова слабкість
- порушення свідомості в тяжких випадках
Постійно підвищений натрій у крові може сприяти розвитку гіпертонії, інсульту, серцевої недостатності.
Аналіз натрію в крові
Щоб визначити рівень натрію в крові, призначають біохімічний аналіз натрію в крові. Це швидке і доступне лабораторне дослідження, яке виконується в умовах натщесерце.
Особливості аналізу натрію в крові:
- забір венозної крові
- результати зазвичай готові протягом кількох годин
- дозволяє контролювати електролітний баланс у пацієнтів із хронічними захворюваннями
Лабораторія МілдЛаб пропонує точний та швидкий аналіз натрію в крові у комфортних умовах, з можливістю онлайн-отримання результатів.
Натрій у продуктах харчування
Основним джерелом натрію у продуктах харчування є кухонна сіль (натрій хлорид), а також продукти, які містять сіль у складі:
- хліб і випічка
- ковбаси, сосиски
- консерви (риба, овочі, м’ясо)
- сири
- соуси (соєвий, кетчуп, майонез)
- напівфабрикати та фаст-фуд
Середньодобова норма споживання натрію для дорослої людини — до 2 г на добу, що відповідає приблизно 5 г кухонної солі.
Варто пам’ятати, що надмірне вживання натрію у продуктах харчування сприяє розвитку серцево-судинних хвороб, гіпертонії та набряків.
Натрій і водно-сольовий баланс
Натрій і водно-сольовий баланс тісно пов’язані між собою. Цей мінерал контролює розподіл рідини між внутрішньоклітинним і позаклітинним простором. При нестачі натрію в організмі вода переходить у клітини, викликаючи набряки. При надлишку — вода виводиться, що може призводити до зневоднення.
Порушення балансу натрію в організмі негативно впливає на функції нирок, серця, головного мозку. Тому надзвичайно важливо контролювати не лише споживання солі, а й кількість рідини, яку вживаєте щодня.
Хто в групі ризику щодо порушень рівня натрію
Порушення рівня натрію в крові найчастіше зустрічається в таких категорій пацієнтів:
- літні люди
- хворі з серцевою недостатністю
- пацієнти з хронічними хворобами нирок
- люди із захворюваннями печінки
- ті, хто приймає сечогінні препарати або кортикостероїди
- особи з інтенсивними фізичними навантаженнями або втратою рідини
Таким людям рекомендується регулярно здавати аналіз натрію в крові для профілактики ускладнень.
Натрій в організмі є життєво необхідним елементом, який відповідає за роботу серця, мозку, м’язів і нирок. Важливо дотримуватися балансу: як нестача натрію в організмі, так і надлишок натрію в організмі можуть викликати серйозні порушення.
Контролювати натрій у крові допомагає простий і точний аналіз натрію в крові, який можна здати в лабораторії МілдЛаб. Слідкуйте за своїм харчуванням, водним режимом і здоров’ям — і натрій працюватиме на вашу користь.