У розмовах про ліпіди в крові зазвичай увага зосереджується на високих значеннях – адже вони підвищують ризик серцевих захворювань, інсульту та інших хронічних станів. Проте, як показує клінічна практика, не менш важливо звертати увагу і на знижені показники. Зокрема, низькі тригліцериди — це не просто «норма з плюсом», а іноді симптом порушень обміну речовин, ендокринної або травної системи.
У цій статті ми докладно розглянемо, що означає низький рівень тригліцеридів, у яких випадках це може бути фізіологічно нормально, а коли варто насторожитись і звернутися до лікаря. Також поговоримо про аналіз крові на тригліцериди, потенційні наслідки та методи діагностики.
Що таке тригліцериди і яка їх роль в організмі
Тригліцериди — це основна форма жирів, що циркулюють у нашій крові. Вони утворюються з жирних кислот і гліцеролу, потрапляють до організму з їжею або синтезуються печінкою. Основна функція тригліцеридів – енергетична. Після споживання їжі надлишок калорій (особливо з вуглеводів і жирів) перетворюється на тригліцериди, які зберігаються в жировій тканині як енергетичний резерв.
При потребі — наприклад, під час голодування або фізичних навантажень — тригліцериди вивільняються у кров і використовуються клітинами для виробництва енергії.
Який рівень тригліцеридів вважається низьким
Згідно з рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) та Американської кардіологічної асоціації (AHA), нормальними вважаються такі значення:
- норма: до 150 мг/дл (1.7 ммоль/л)
- гранично низький рівень: 50–70 мг/дл (0.56–0.8 ммоль/л)
- низькі тригліцериди: менше 50 мг/дл (0.56 ммоль/л)
Значення нижче 50 мг/дл можуть бути приводом для додаткових досліджень, особливо якщо супроводжуються іншими клінічними симптомами.
Можливі причини низького рівня тригліцеридів
Нижче наведено найпоширеніші фактори, які можуть знижувати рівень тригліцеридів. Для кожної причини необхідна окрема діагностика та підхід до корекції.
Причини фізіологічного характеру:
- обмеження калорійності раціону
- низьковуглеводні або кето-дієти
- підвищена фізична активність
- значне схуднення
- довге голодування або анорексія
Медичні патології, що можуть викликати низькі тригліцериди:
- гіпертиреоз – посилене вироблення тиреоїдних гормонів стимулює ліполіз і знижує рівень тригліцеридів
- захворювання печінки – цироз, гепатити та інші хвороби можуть порушувати синтез ліпідів
- синдром мальабсорбції – погане всмоктування жирів у кишечнику (наприклад, при целіакії, хронічному панкреатиті)
- пухлини або онкологічні процеси – призводять до зниження апетиту і катаболічних процесів
- деякі автоімунні захворювання (наприклад, ревматоїдний артрит, вовчак)
Медикаменти та токсичні фактори:
- вітамін С у великих дозах
- статини та фібрати (ліки для лікування високого холестерину)
- протисудомні препарати
- хіміотерапія
Симптоми, що можуть супроводжувати низькі тригліцериди
Сам по собі знижений рівень тригліцеридів зазвичай не викликає скарг. Однак якщо він спричинений патологічними станами, можуть з’явитися такі симптоми:
- втомлюваність і слабкість
- втрата ваги без очевидної причини
- розлади менструального циклу у жінок
- зниження концентрації уваги
- блідість шкіри або сухість
- порушення травлення (здування, діарея, нестійкий стілець)
Ці прояви не є специфічними, але у поєднанні з низькими ліпідами в крові можуть бути цінним діагностичним маркером.
Які ускладнення можливі при низькому рівні тригліцеридів
Хоча низькі тригліцериди не викликають негайної загрози життю, вони можуть бути ознакою порушень, які без лікування призводять до серйозних наслідків:
- дефіцит жиророзчинних вітамінів (A, D, E, K)
- гіпоглікемія – особливо у людей з низькою масою тіла
- гормональні порушення – зниження вироблення статевих гормонів
- м’язова слабкість, дистрофія
- нейропатії
Особливої уваги вимагають діти, вагітні жінки, люди похилого віку — у них низький рівень тригліцеридів може призвести до нестачі енергії і життєво важливих речовин.
Діагностика і обстеження
Якщо при аналізі крові виявлено низький рівень тригліцеридів, лікар може призначити додаткові дослідження
- аналізи щитоподібної залози – ТТГ, Т3, Т4
- печінкові проби – АЛТ, АСТ, білірубін
- загальний холестерин, ЛПНЩ, ЛПВЩ – для оцінки загального ліпідного профілю
- глюкоза і інсулін — для виключення гіпоглікемії
- тест на мальабсорбцію — копрограма, вітаміни A, D, E
Що робити при низькому рівні тригліцеридів
Після виключення серйозних патологій, у багатьох випадках допомагає корекція способу життя та раціону
Рекомендації щодо харчування:
- збільшити калорійність раціону за рахунок здорових жирів (авокадо, горіхи, оливкова олія)
- включити жирну рибу (лосось, сардини) 2–3 рази на тиждень
- вживати продукти з вітамінами A, D, E
- уникати суворих дієт без показань
Інші поради:
- слідкувати за вагою — уникати надмірного схуднення
- уникати надмірних фізичних навантажень без достатнього харчування
- контролювати рівень гормонів щитоподібної залози
- проходити регулярні аналізи крові кожні 6–12 місяців
Коли звертатися до лікаря
Зверніться до спеціаліста, якщо ви помітили такі ознаки:
- низькі тригліцериди при повторному аналізі
- втрата маси тіла або виснаження
- порушення апетиту або всмоктування їжі
- загальне виснаження, слабкість, запаморочення
- нерегулярні менструації, зниження лібідо
Своєчасна діагностика дозволить виявити можливі приховані хвороби і призначити правильне лікування.
Чому обирають МілдЛаб для перевірки рівня тригліцеридів і холестерину
Лабораторія МілдЛаб – це сучасний діагностичний центр, що спеціалізується на проведенні високоточних лабораторних досліджень для виявлення ризиків захворювань серцево-судинної, ендокринної та травної систем. Одним із ключових напрямів є аналіз ліпідного профілю, який включає:
- рівень тригліцеридів
- загальний холестерин
- ЛПВЩ (корисний холестерин)
- ЛПНЩ (шкідливий холестерин)
- коефіцієнт атерогенності
- додаткові маркери метаболізму
Ми використовуємо сучасне обладнання та сертифіковані методики, що забезпечують максимальну точність та надійність результатів.
Хоча низькі тригліцериди не викликають такої тривоги, як високі, їх не варто ігнорувати. Вони можуть бути ознакою порушень метаболізму, ендокринної системи, травлення, або навіть першим симптомом хронічного захворювання. Тому варто сприймати цей маркер серйозно, особливо якщо супроводжується іншими змінами в організмі.